Psycholog Opole

Witam Państwa na stronie Gabinetu Pomocy Psychologicznej dla dzieci i dorosłych.

Jestem psychologiem w trakcie szkolenia do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty w terapii behawioralno - poznawczej, należę do Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Poznawczo- Behawioralnych oraz do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Posiadam wieloletnie doświadczenie zarówno w pracy z dziećmi i młodzieżą jak i osobami dorosłymi. W swojej codziennej pracy dążę do tego, aby prowadzona przeze mnie terapia była profesjonalnie udzielaną pomocą i opierała się o najwyższe standardy pracy psychologa/terapeuty. Do mojej pracy podchodzę z pasją i zaangażowaniem. Poprzez swoją wiedzę i doświadczenie staram się nieść pomoc osobom potrzebującym wsparcia w różnych sytuacjach życiowych. Podstawą prawidłowego nawiązywania kontaktu z pacjentem jest przestrzeganie przez psychologa etyki związanej z wykonywaniem zawodu zaufania publicznego, zatem wszystko, co zostaje powiedziane podczas wizyty objęte jest tajemnicą.

Kwalifikacje

• Psycholog, pedagog, terapeuta - absolwentka pięcioletnich studiów magisterskich na kierunku psychologia, obecnie w trakcie szkolenia do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty w terapii poznawczo- behawioralnej.
• Absolwentka studiów podyplomowych w terapii pedagogicznej w Dolnośląskiej Szkole Wyższej we Wrocławiu.
• Certyfikowany terapeuta I stopnia terapii EEG Biofeedbeck.
• Certyfikowany terapeuta w diagnozie i terapii ADHD u dzieci.
• Nauczyciel kontraktowy – wieloletni psycholog w instytucjach oświatowych.

Zaburzenia osobowości – osobowość narcystyczna – narcyzm

11 czerwca 2019

Co to jest narcyzm? Zródło: https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/zaburzenia-osobowosci-osobowosc-narcystyczna/ Najprostsza definicja słowa narcyzm to – miłość własna. W znaczeniu patologicznym, jest to nadmierna miłość własna. Można przyjąć, że po raz pierwszy został on opisany już w starożytności. Mit „O Narcyzie” opowiada o pięknym młodzieńcu, w którym kochały się wszystkie nimfy, m.in. nimfa Echo, która, z powodu rozpaczy wywołanej obojętnością ...

“Przestań płakać – przecież nic się nie stało!”. Dlaczego nie należy lekceważyć uczuć dziecka?

11 czerwca 2019

Dorosły i jego emocje Zródło: https://dziecisawazne.pl/przestan-plakac-przeciez-nic-sie-stalo-dlaczego-nalezy-lekcewazyc-uczuc-dziecka/ Wyobraźmy sobie, że coś nas bardzo zdenerwowało. Jesteśmy zirytowani. Emocje sięgają zenitu – gotujemy się w środku, czujemy złość, niemoc i wewnętrzny ból. Obok nas stoi ktoś bardzo nam bliski – partner, mama, tata czy przyjaciel. Widzi, że płaczemy, krzyczymy i histerycznie opowiadamy o tym, co się wydarzyło. A teraz ...

Depresja

21 listopada 2018

Objawy depresji potrafią być bardzo zróżnicowane. Zwykle u pacjenta występuje kilka symptomów. Aby świadczyły o chorobie, muszą utrzymać się co najmniej dwa tygodnie. Najczęstszymi objawami są: obniżony nastrój, apatia, obojętność. Wielu pacjentów skarży się na odczuwanie silnego lęku, płaczliwość czy drażliwość. Często występuje też poczucie że przerastają nas nawet najprostsze czynności. W depresji mogą wystąpić ...

Depresja. Rozumiesz – Pomagasz

21 listopada 2018

Kiedy kobieta zostaje matką całe życie zmienia się z dnia na dzień. Zaczyna się bardzo piękny, ale też wymagający czas sprostania wszystkim nowym obowiązkom, co nie jest łatwe. Czy wiecie, że aż 15% kobiet po porodzie doświadcza depresji poporodowej? Objawami choroby są: płaczliwość, poczucie przytłoczenia nowymi obowiązkami, problemy ze snem. Młoda mama często odczuwa też ...

Ofiary bezstresowego wychowania. Dzisiaj leczą się w szpitalach psychiatrycznych

Ofiary bezstresowego wychowania. Dzisiaj leczą się w szpitalach psychiatrycznych

23 października 2018

źródło: https://mamadu.pl/127861,ofiary-bezstresowego-wychowania-dzisiaj-lecza-sie-w-szpitalach-psychiatrycznych Każdy rodzic chce jak najlepiej dla swojego dziecka, ale nie wszystkie metody wychowawcze się sprawdzają. Jakie skutki dla dziecka może mieć tzw. „bezstresowe wychowanie”? Specjaliści są zgodni: bardzo negatywne. Bezstresowe czyli jakie? Na początku dla porządku wyjaśnijmy, co pod pojęciem „bezstresowego wychowania” należy rozumieć. Idea ta pojawiła się w połowie dwudziestego wieku i była ...

Kiedy twoja złość krzywdzi dziecko

Kiedy twoja złość krzywdzi dziecko

23 października 2018

ZRÓDŁO: https://dziecisawazne.pl/kiedy-twoja-zlosc-krzywdzi-dziecko/ Stwierdzono, że najsilniejszą motywacją dziecka jest chęć czucia się ważną częścią swojej rodziny. Żeby mogło ono to poczuć, jego wkład w życie rodzinne musi zostać dostrzeżony i doceniony. To poczucie ważności jest dla niego podstawowym źródłem bezpieczeństwa. Dlatego wszystko, co robi ‒ również to, czego rodzice nie pochwalają ‒ robi, żeby znaleźć swoje miejsce w ...

Balet, języki, gra na skrzypcach. Witajcie w koszmarnym świecie korpo-dzieciństwa

26 września 2018

Coraz częściej w debacie publicznej pojawia się hasło „korpo-dzieciństwo”. Według badań RDA „Free Time Report” przeciętny mały człowiek spędza na nauce i zajęciach dodatkowych aż 46 godzin tygodniowo. Rafałek to uczeń, którego pamiętam do dziś. Miał niezwykłe predyspozycje językowe, ale mimo moich szaleńczych starań, na zajęciach z włoskiego nie przyswajał prawie nic. Ten jego bunt ...

Psychologia dziecięca pomoże ci lepiej poznać rozwój dziecka

5 września 2018

Psychologia dziecięca jest działem psychologii stosowanej, który zajmuje się teoretycznie i praktycznie zagadnieniami związanymi z prawidłowym rozwojem dziecka i czynnikami, które go warunkują. Psychologię dziecięcą można uznać także za dział psychologii wychowawczej czy psychologii rodziny, jednak koncentruje się on tylko i wyłącznie na dziecku, jego funkcjonowaniu w środowisku, potrzebach i niezbędnych warunkach do prawidłowego rozwoju. Psychologia dziecięca ...

Piękny film wyjaśniający czym jest autyzm

14 czerwca 2018

Piękny film wyjaśniający czym jest autyzm Jako, że kwiecień jest światowym miesiącem wiedzy na temat autyzmu, to chciałbym się podzielić z wami fantastyczną animacją, która wiele wyjaśnia w tym temacie i robi to w bardzo zrozumiały sposób. Alex Amelines, autor animacji, który po godzinach tworzył ją przez dwa lata, miał tylko jeden cel – zwiększenie ...

Toksyczna matka, czyli o relacji matka-córka, która niszczy wszystko

29 maja 2018

Czytaj więcej: https://kobietapo30.pl/toksyczna-matka/ Toksyczna matka rzadko zdaje sobie sprawę ze swojej „toksyczności”. Gdy ją o to zapytać, ze zdumieniem otwiera oczy, nie wie o czym mowa. Denerwuje się lub zaczyna się tłumaczyć. Najczęściej utrzymuje, że robi wszystko, by było dobrze, niekiedy podkreśla, jak bardzo się poświęca, jak wiele daje i nic z tego nie ma. ...

Nastolatek na wojennej ścieżce.

11 maja 2018

zrodlo: http://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/wychowanie/nastolatek-na-wojennej-sciezce-czyli-trudny-okres-dojrzewania_34593.html Twoje dziecko dorasta, staje się niezależną osobą i szuka sposobu, by to wyrazić. Okres dojrzewania nastolatka to trudny czas dla rodziny. Dziecko się buntuje, jest bardziej drażliwe, ma zmienne nastroje. Ten trudny czas dojrzewania można przetrwać, trzeba tylko wiedzieć jak. Córka warczy na mnie podczas każdej rozmowy albo z krzykiem ucieka, trzaskając drzwiami. Nigdy ...

Wiosenna depresja

11 maja 2018

zródło: zwierciadlo.pl Afektywna choroba sezonowa (SAD) to cykliczne zaburzenie, które jesienią i zimą dotyka wiele osób. Dla niektórych jednak sezonowa depresja zaczyna się wczesną wiosną lub latem. Właśnie zmiana pory roku na cieplejszą u niektórych osób może być przyczyną sezonowego obniżenia nastroju. Dolegliwość ta spowodowana jest zmianą rytmu zegara biologicznego, odpowiedzialnego za dobowy rytm. Pod wpływem większej ...

Techniki relaksacyjne łagodzące stres

23 lutego 2018

autor mojapsychologia.pl Chcesz się pozbyć stresu? Dla wielu z nas relaks oznacza wieczorne leżenie przed telewizorem na zakończenie stresującego dnia. Nie jest to jedank najlepszy sposób na radzenie sobie ze stresem i niewiele pomaga w łagodzeniu jego negatywnych skutków. Aby skutecznie łagodzić stres trzeba aktywować naturalną reakcję odprężenia. Można to zrobić poprzez praktykowanie technik relaksacyjnych, takich jak głębokie oddychanie, medytacja, ...

Za dużo naraz

23 lutego 2018

autor Jolanta Chyłkiewicz Nadmiar informacji docierających do nas każdego dnia powoduje w mózgu zaburzenia podobne do autyzmu. Na giełdzie rosną indeksy, celebryta się rozwodzi, premier miał wystąpienie w Sejmie, na drodze do Bydgoszczy zginęło pięć osób. Od rana do wieczora toniemy w potoku informacji. Przez media, internet, telefon dociera do nas 100 tys. słów dziennie, z ...

Wartość Książki

Wartość Książki

21 lutego 2018

Wartość książki Katarzyna Jacher Z roku na rok możemy zaobserwować słabnące zainteresowanie ludzi co do czytania książek. Według badań przeprowadzonych w 2012 roku aż 34% Polaków z wykształceniem wyższym nie sięgnęło w przeciągu ostatniego roku chociażby po jedną książkę. Wyniki te są szczególnie przykre, jeżeli dowiemy się o nowo odkrytych korzyściach płynących z czytania. Badania ...

Co działa na nerwy

Co działa na nerwy

17 stycznia 2016

Źródło: www.polityka.pl Dr nauk med. Władysław Sterna o tym, jak stosować leki, by w kryzysach psychicznych pomagały, a nie szkodziły. Leszek Zych/Polityka Generalnie nie ma sensu zapisywać leków antydepresyjnych pacjentce, która się rozwodzi i z tego powodu cierpi, bo jest to stan absolutnie normalny. Joanna Cieśla: – Wielu pacjentów zgłasza się do pana z prośbą o przepisanie ...

Test na depresję

Test na depresję

17 stycznia 2016

Test na depresje – START Czy w ostatnim czasie czułeś się smutny? Pracujesz wolniej niż wcześniej, a przyszłość wydaje się beznadziejna? To mogą być objawy depresji. Test depresji Goldberga może pomóc Ci sprawdzić czy masz symptomy depresji czy nie. W skali depresji Goldberga, możesz sprawdzić czy masz objawy depresji, czy nie. Możesz także wykorzystać test, ...

Odchudzanie jako postanowienie noworoczne

17 stycznia 2016

źródło: portal.abczdrowie.pl Po okresie świątecznego objadania, po sylwestrowej zabawie niejedno z nas zastanawia się, co by tu zmienić w Nowym Roku. Większość z nas stawia sobie za zadanie: „Schudnę: 5, 10, 15 kg”, „Będę żył zdrowiej”, „Nie będę palił”, „Zacznę uprawiać sport”, „Zgubię fałdkę na brzuchu”… To jest nasza lista życzeń na kolejny rok. SPIS TREŚCI ...